Supera l'Ansia e lo Stress con

l'Autoipnosi e la Mindfulness

Workshop Esperienziale

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e impara tecniche efficaci per gestire l'ansia e lo stress.

affidati alla nostra esperienza di psicologi psicoterapeuti ipnoterapeuti
ti accompagneremo passo per passo nel cammino verso il tuo benessere

monica gregorini psicologa psicoterapeuta ipnotista

Monica Gregorini

psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta formatrice

Specializzata in Psicoterapia Psicodinamica e in Ipnosi e Psicoterapia Eriksoniana. Membro della Società Italiana di Ipnosi e di Ipnomed – Accademia italiana di ipnosi clinica rapida e di ACT-Italia. Dal 2009 svolge l’attività clinica presso il proprio studio a Senigallia AN dove tratta i principali disturbi psicologici e psicosomatici.

Dott. Gianluca Antoni

Gianluca Antoni

psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta formatore scrittore

Specializzato in Psicoterapia della Gestalt e in Ipnosi e Psicoterapia Eriksoniana. Membro della Società Italiana di Ipnosi, di Ipnomed – Accademia italiana di ipnosi clinica rapida e di ACT-Italia. Dal 2001 svolge l’attività clinica presso il proprio studio a Senigallia AN dove tratta i principali disturbi psicologici e psicosomatici. È autore delle guide Realizza i tuoi sogni (Il Sole 24 Ore, 2012), Trova il tuo lavoro (Il Sole 24 Ore, 2012), Trovare il lavoro che piace (Maggioli 2001 e 2a ed. 2006), Scegli la tua professione (Maggioli, 2003), e dei romanzi Io non ti lascio solo (Salani, 2021), Il peso specifico dell’Amore (Italic, 2012) e Cassonetti (Italic, 2010).  

OBIETTIVI

Acquisire conoscenze sul funzionamento dell'ansia e dello stress

attraverso un percorso di psicoeducazione per una corretta conoscenza e consapevolezza di cosa sono l’ansia, gli attacchi di panico e lo stress, di come possono trasformarsi in disturbi, e di come “leggere” il messaggio che veicolano per comprenderne il significato e individuare la strada per ristabilire il benessere.

Acquisire strumenti e strategie per per gestire l'ansia e lo stress

attraverso la pratica guidata di esercizi di autoipnosi e di mindfulness, creati sulla base della nostra formazione ed esperienza clinica, per sviluppare le abilità necessarie per  trattare i diversi aspetti dell’ansia, degli attacchi di panico e dello stress affinché abbiano il minor impatto possibile sulla propria vita in modo da ritrovare equilibrio, armonia e benessere. 

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CONTENUTI

  • Introduzione all'ansia e allo stress
  • Ipnosi e autoipnosi: teoria e pratica
  • Mindfulness per ridurre l'ansia e lo stress: teoria e pratica
  • Saper leggere il messaggio del sintomo: teoria e pratica
  • Scoprire le origini e le cause dell'ansia e dello stress
  • Come gestire le emozioni: teoria e pratica
  • Come gestire i pensieri disturbanti: teoria e pratica
  • Come intervenire sugli aspetti corporei dell'ansia e dello stress: teoria e pratica
  • I pilastri del benessere psicofisico: teoria e pratica
  • Alimentare relazioni affettive appaganti
  • I valori personali: come riconoscerli e utilizzarli per ritrovare armonia.
  • Autostima e Autoefficacia: come influiscono sull'ansia e lo stress
  • Come definire gli obiettivi in modo efficace: teoria e pratica

BENEFICI

CONSAPEVOLEZZA

Migliora la conoscenza di te stesso e acquisisci la capacità di saper leggere il significato del disturbo e trovare le soluzioni

AUTOIPNOSI

Impara le tecniche di autoipnosi per ridurre l'ansia e ottenere cambiamenti profondi

MINDFULNESS

Sperimenta la mindfulness per vivere il presente e ridurre lo stress

relazioni appaganti

Crea nuove conoscenze arricchenti attraverso le dinamiche della formazione in gruppo

professionalità
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Affidati all'esperienza clinica di psicologi psicoterapeuti ipnoterapeuti esperti e certificati.

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INFORMAZIONI

MYIPNOSI

siamo gli autori e fondatori di

myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano

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DOMANDE FREQUENTI

Il workshop è aperto a chiunque voglia imparare a gestire l’ansia e lo stress, indipendentemente dal livello di esperienza. Non è necessaria alcuna conoscenza preliminare di autoipnosi o mindfulness.

Ti consigliamo di portare un abbigliamento comodo, una borraccia d’acqua e un taccuino per prendere appunti.

Il prezzo di iscrizione include la partecipazione a tutte le sessioni del workshop, i materiali didattici, le dispense, fogli e penna e un certificato di partecipazione.

Puoi iscriverti cliccando sul pulsante “Iscriviti Ora” e compilando il modulo di registrazione online. Puoi pagare con carta di credito, PayPal o bonifico bancario.

Se cancelli la tua iscrizione entro 30 giorni dall’evento, riceverai un rimborso completo. Entro 15 giorni un rimborso del 50%.  Dopo questo periodo, non saranno previsti rimborsi. In caso di cancellazione da parte nostra, riceverai un rimborso completo o la possibilità di partecipare a una data successiva.

Per ottenere il massimo beneficio dal workshop, è consigliato partecipare a entrambe le giornate. Tuttavia, se non puoi partecipare a una giornata, ti forniremo i materiali e le risorse necessarie per recuperare i contenuti persi.

Sì, per garantire un’esperienza ottimale il numero di partecipanti è limitato. Ti consigliamo di iscriverti il prima possibile per assicurarti un posto.

Sì, tutti i partecipanti riceveranno un certificato di partecipazione al termine del workshop.

Sì, offriamo sconti per gruppi e studenti. Contattaci a info@myipnosi.com per ulteriori dettagli e per verificare la tua idoneità.

Il workshop si svolgerà presso l’Hotel Raffaello, via Filippo Corridoni 3, Senigallia AN

Il workshop si terrà dalle 10:00 alle 18:00 nel giorno di sabato e dalle 9.00 alle 17.00 nel giorno di domenica. L’orario della pausa pranzo verrà concordata con i partecipanti. Il primo giorno si prega di arrivare almeno 15 minuti prima dell’inizio per la registrazione.

Sì, è disponibile un parcheggio gratuito nelle vicinanze della sede del workshop.

Sì, la sede del workshop è situata a soli tre minuti a piedi dalla stazione ferroviaria.

Nel costo del workshop non sono incluse le spese di residenzialità che vanno prenotate separatamente. Per i partecipanti al corso è previsto uno sconto. Per informazioni contatta direttamente la reception dell’hotel e comunica che sei un partecipante del “Workshop Supera l’ansia e lo stress”.

Nel momento della registrazione online inserisci i dati di fatturazione aziendali richiesti (ragione sociale, partita Iva, codice univoco). La fattura verrà inviata via email.

Accettiamo pagamenti con carta di credito, PayPal e bonifico bancario. Dopo aver compilato il form per l’iscrizione verrai indirizzato alla pagina di pagamento e potrai scegliere l’opzione che preferisci.

Iscrizione avvenuta con successo!

Per convalidare l’iscrizione clicca sul link del messaggio di conferma che ti è arrivato nella tua casella email ed entrerai nel mondo ipnotico di myipnosi!

Grazie mille! 

INDUZIONE

L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva. 

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