Realizza gli obiettivi

Come l’ipnosi può aiutarti a realizzare gli obiettivi

Come avrai avuto modo di sperimentare, a volte la forza di volontà non basta per poter realizzare gli obiettivi che vorresti perseguire. Sebbene l’obiettivo prefissato sia importante e alimentato da una forte motivazione, come ad esempio il desiderio di smettere di fumare o di dimagrire, i tuoi sforzi si frantumano perché vanno a sbattere con idee radicate e convinzioni limitanti subconsce che rendono vani i tuoi tentativi.

Proprio per questo l’ipnosi diventa un ottimo strumento, perché ti permette di andare a “lavorare” in profondità sugli ostacoli interiori che possono sabotare il tuo impegno e di creare quella magica armonia tra la tua volontà e le idee e le convinzioni subconsce attivando il potere di far accadere le cose!

In particolare con l’ipnosi si lavora su due grandi fronti che favoriscono il cambiamento personale:

• modificare le convinzioni e le credenze limitanti che possono ostacolare o sabotare il tuo percorso;
• potenziare le risorse che alimentano la motivazione e guidano le tue azioni.

Come interviene l’ipnosi per aiutarti a realizzare gli obiettivi

Ecco i 10 punti in cui l’ipnosi ti può essere di aiuto:

1. individuare gli obiettivi da raggiungere in modo chiaro, alimentando la parte sognatrice che non si pone ostacoli ed è fiduciosa di poter realizzare i propri sogni;
2. definire la giusta priorità degli obiettivi nel rispetto dei propri valori profondi in modo poter focalizzare le risorse e le energie in modo ottimale ed ecologico;
3. alimentare la motivazione ossia il carburante che attiva il tuo agire e ti permette di avere l’energia giusta per affrontare le sfide che incontri nel nostro cammino;
4. calibrare la mente sull’obiettivo da raggiungere in modo specifico e sensorialmente basato, formulandolo nel modo corretto e nel linguaggio interiore più appropriato;
5. eliminare le convinzioni limitanti e gli ostacoli interiori che possono sabotare il percorso verso la meta;
6. alimentare il senso di autoefficacia, ossia una forte convinzione e fiducia nelle tue capacità e della possibilità di raggiungere gli obiettivi;
7. gestire le emozioni connesse all’impegno richiesto per perseguire lo scopo come ad esempio la frustrazione, la stanchezza, lo scoraggiamento, la fatica, la delusione, la paura, lo stress che possano portarti ad abbandonare l’impresa;
8. migliorare l’autostima per sentire di possedere le qualità per ottenere ciò che desideri e di meritartelo ed essere consapevole dei tuoi limiti e saperli tramutarli in punti di forza;
9. superare la resistenza al cambiamento fisiologica del cervello che tende a preferire lo status quo piuttosto che introdurre novità alla tua vita in quanto è di gran lunga più economico a livello di dispendio di energia e anche più sicuro, nel senso che ciò che conosciamo, anche se a volte ci fa star male, tende ad essere vissuto come più rassicurante di ciò che non conosciamo;
10. potenziare le performance ossia riuscire ad esprimere le tue potenzialità e dare il massimo in tutte le situazioni in cui devi mettere in campo le tue competenze per ottenere i risultati desiderati.