Raggiungi il peso forma

La difficoltà di perdere peso

Spesso la difficoltà di dimagrire e mantenere il peso forma è legato al tipo di approccio mentale adottato. 

Per perdere peso infatti è necessario non solo prendersi cura dell’alimentazione e dell’attività fisica ma anche di tutti gli aspetti mentali coinvolti, alcuni dei quali possono essere inconsci.

I benefici dell’ipnosi per dimagrire

La letteratura scientifica evidenzia che l’ipnosi rappresenta un valido e potente strumento per raggiungere quella parte della mente in cui sono depositati gli automatismi e favorire il processo di cambiamento desiderato adottando l’atteggiamento mentale ottimale per cambiare il tuo rapporto col cibo e raggiungere il tuo peso forma.

L’intervento ipnotico mira a:

• definire e visualizzare il tuo obiettivo del peso forma ideale, nel modo più efficace possibile per renderlo raggiungibile;
• generare l’atteggiamento mentale ottimale per raggiungere il peso forma e prenderti cura del tuo corpo, dell’alimentazione e della tua salute;
• insegnare a differenziare la fame emotiva da quella fisica, e sostituire l’uso del cibo con modalità corrette e salutari per soddisfare i bisogni psicologici, che spesso si celano dietro all’impulso di mangiare;
• ritrovare e potenziare la forza di volontà per raggiungere il peso forma e imparare a gestire in modo ottimale il rapporto con il cibo;
• eliminare gli schemi mentali, i blocchi e gli automatismi che portano a usare il cibo in modo malsano, e ritrovare la tua autenticità, in modo da attivare e alimentare quel processo di profondo cambiamento;
• trasformare quella coscienza critica e giudicante in un atteggiamento compassionevole e incoraggiante per accettare se stessi e alimentare un rapporto sano ed equilibrato con il cibo;
• introdurre la corretta abitudine di mangiare con un ritmo lento e naturale e imparare a discriminare il senso di sazietà da quello di pienezza;
• modificare blocchi e pigrizia verso l’attività fisica per stimolare l’introduzione di una sana abitudine all’esercizio fisico.

Ipnosi per dimagrire e raggiungere il peso forma

L’app myipnosi ti offre una serie di ipnosi per aiutarti a dimagrire e raggiungere il peso forma. Leggi le informazioni e le finalità per scoprire quella più adatta a te.

Nell’app myipnosi trovi anche il Percorso Raggiungi il peso forma che ti indica quale ipnosi ascoltare ogni giorno per “lavorare” in modo sistematico su questa tematica e raggiungere il tuo obiettivo.