Da giovane, avevo un sogno: diventare scrittore e pubblicare un romanzo capace di toccare il cuore dei lettori, di farli riflettere e, in qualche modo, di accompagnarli nel loro percorso di vita. Con Io non ti lascio solo (Salani, 2021), questo sogno si è realizzato. Tuttavia, la vita a volte è ancor più sorprendente dei sogni: mai avrei pensato che un giorno quel romanzo sarebbe diventato un film. O forse sì, ma c’era una parte di me che non osava davvero credere che fosse possibile.
Qualche giorno fa ho vissuto un momento indescrivibile, assistendo alle riprese del film tratto dal mio libro. In mezzo a un vortice di emozioni, una frase pronunciata da diverse persone sul set ha continuato a risuonare dentro di me: «Se non ci fossi stato tu, con il tuo romanzo, tutto questo non sarebbe accaduto». È nato tutto lì, da quelle pagine.
Nella luce degli occhi dei giovani (e bravissimi) attori protagonisti, nelle loro parole, ho percepito un’immensa gratitudine: per loro, questo film rappresenta il realizzarsi di un sogno, una porta che si apre su un mondo di possibilità e di passione. Eppure, nonostante lo sguardo grato che mi rivolgevano, la verità è che non è merito solo mio. Io sono solo uno dei tanti tasselli di questo sogno, non più importante di tutti gli altri.
Questo film non avrebbe visto la luce senza il regista, che ha creduto nella storia, senza il produttore, che ha lavorato instancabilmente per trovare i finanziamenti necessari, e senza le tantissime persone che contribuiscono dietro le quinte, spesso in modo invisibile. Sul set c’erano decine di persone, ciascuna con un ruolo unico e indispensabile, a ricordare che ogni sogno è un mosaico di piccole azioni, impegno e contributi. Ogni singola persona, ogni gesto, è fondamentale, proprio come ogni parte del nostro cammino verso il raggiungimento di un obiettivo.
Oltre ai ruoli sul set, ci sono i ruoli che hanno il valore più profondo: quelli della famiglia. Per questi ragazzi, la presenza dei genitori, dei fratelli, dei nonni, il loro amore e il sostegno costante, sono la base che li incoraggia a credere nei loro sogni e a non fermarsi mai davanti alle difficoltà. Questa vicinanza familiare rappresenta un pilastro che nutre la loro fiducia, permettendo loro di percorrere la propria strada con passione e con coraggio.
Anch’io ho avuto, lungo questo cammino, i miei momenti di scoraggiamento. Ci sono stati attimi in cui ero tentato di rimettere quel manoscritto nel cassetto e lasciar perdere. Ma nei momenti più difficili, ciò che ha fatto la differenza è stato l’amore delle persone a me più care. Mia moglie, Monica, e i miei figli, Elia e Mattia, sono stati una fonte inesauribile di forza e ispirazione. Con il loro affetto e il loro sostegno mi hanno aiutato a vedere oltre le difficoltà, a credere in ciò che stavo facendo, anche quando tutto sembrava incerto. Il loro amore ha trasformato ogni caduta in una nuova possibilità di rialzarmi e continuare.
La forza di ogni tassello lungo il cammino
Riflettendo su questa esperienza, è chiaro come nessun traguardo si raggiunga da soli. Ogni persona che ci sostiene è un tassello, ogni esperienza, positiva o negativa, un contributo che ci rafforza. La gratitudine per ogni piccolo passo, per ogni singolo contributo, è ciò che permette di mantenere viva la motivazione. Coltivare questa gratitudine apre uno sguardo nuovo, che vede il valore non solo nel risultato finale, ma in tutto il cammino che ci porta fino ad esso.
Realizzare un sogno è più di un semplice traguardo: è un processo che arricchisce, e ogni singolo passo è un pezzo fondamentale. Il riconoscimento per ogni dettaglio rende il percorso meno faticoso, e più consapevole. Quando si è grati, anche la più piccola azione, anche il contributo meno evidente, assume un valore prezioso e insostituibile.
La lezione psicologica: apprezzare ogni passo
La realizzazione di un sogno insegna a vivere ogni momento come una tappa preziosa. Affrontare il cammino con gratitudine porta a vedere ogni passo, ogni ostacolo, ogni persona come parte di una crescita continua. La gratitudine non è solo verso il traguardo, ma verso l’intero percorso e chi vi ha partecipato. Ogni piccola azione, visibile o nascosta, diventa così una lezione per andare avanti con rinnovata consapevolezza.
Esercizi e suggerimenti
Durata: 15 minuti.
Frequenza: al bisogno.
Obiettivo: sviluppare gratitudine per ogni passo del proprio percorso.
Azione
- Riflettere: pensa a un obiettivo o a un sogno e rifletti su tutte le persone e le esperienze che, in modi diversi, hanno contribuito a farlo crescere. Annota i nomi delle persone che hanno dato sostegno e dei momenti importanti del cammino.
- Esercizio di gratitudine: concediti un momento di silenzio, siediti in un posto tranquillo e chiudi gli occhi. Immagina ogni persona e ogni evento come un tassello che costruisce il percorso verso il sogno. Visualizza questi contributi come pietre di un sentiero che sorregge e avvicina al traguardo.
- Sentirsi sostenuti: lasciar emergere un senso di gratitudine per ogni persona e ogni esperienza, percependo la consapevolezza di non essere soli e di avere già ricevuto molto lungo il cammino.
Ripeti questo esercizio ogni volta che senti il peso di un obiettivo o che temi di non riuscire. Riconoscere il valore del percorso ti permette di affrontare il sogno con una serenità e una determinazione nuova.
Ipnosi e Mindfulness
Nell’app myipnosi puoi trovare alcune tracce ipnotiche e di mindfulness ideali per coltivare la gratitudine e mantenere viva la connessione con ciò che è prezioso nel quotidiano:
- Il potere della gratitudine: questa ipnosi ti guida nel riconoscere il valore della gratitudine, trasformandola in una potente abitudine per migliorare il benessere psicofisico e favorire l’equilibrio. (La trovi nella sezione Accresci il benessere).
- Gratitudine del mattino: questa pratica di mindfulness è pensata per aprire la giornata con gratitudine, aiutandoti a sintonizzarti con ciò che ti circonda con un senso di accettazione e serenità. (La trovi nella sezione Mindfulness).
Se desideri lavorare in modo più sistematico su questo tema, ti consiglio di seguire il percorso “Realizza gli obiettivi” nell’app myipnosi. Questo percorso è pensato per aiutarti a sviluppare chiarezza, motivazione e concentrazione, passo dopo passo, guidandoti nell’uso delle risorse interiori per perseguire i tuoi sogni.
Seguire queste tracce in sequenza ti aiuterà a costruire gradualmente un approccio mentale focalizzato e positivo che supporti i tuoi obiettivi. Ogni traccia ti permette di fare un passo concreto verso la realizzazione del tuo potenziale.
