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Una giornata intensiva dedicata a chi desidera affiancare all’allenamento fisico le tecniche per il benessere mentale.
Due giorni intensivi dedicati a chi desidera imparare tecniche efficaci per gestire l’ansia e lo stress, utilizzando l’autoipnosi e la mindfulness.
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L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva.
