Spesso lo stress è un compagno di vita scomodo che può minare la nostra serenità e causare non pochi disturbi come insonnia, ansia, cefalea, dolori muscolari, stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione, sintomi psicosomatici e altro ancora.
Lo stress è una reazione che si manifesta quando percepiamo uno squilibrio tra ciò che dobbiamo affrontare e le risorse a nostra disposizione: abbiamo la sensazione di essere di fronte ad una forte pressione mentale ed emotiva e ci manca tempo, capacità, energie, aiuti per rispondere a tutte le richieste che ci provengono dall’esterno.
Se tale situazione si verifica una volta sola e per un tempo limitato, si parla di stress acuto e tale attivazione ha un funzione utile in quanto ci permette di mettere in campo tutte le risorse a disposizione per rispondere alle richieste, quando però queste durano a lungo e ci sentiamo schiacciati da eccessive pressioni fisiche o mentali e non si trovano le risposte adattive, lo stress diviene fonte di malessere psicofisico e in tal caso si parla di stress cronico, malsano e perciò disfunzionale.
In questo caso, se non possiamo eliminare gli elementi che ci generano stress possiamo però imparare ad affrontarlo meglio, rafforzando il nostro sistema mente corpo
- alzando la soglia di tolleranza allo stress e
- potenziando la capacità di ristabilire velocemente l’equilibrio minacciato dalle pressioni esterne.
Per far questo possiamo utilizzare la capacità naturale della nostra meravigliosa mente inconscia: il suo potere terapeutico e la capace di interagire con certe funzioni profonde e ristabilire ordine in tutto il tuo sistema.
Attraverso l’ipnosi è possibile attivare questo naturale potere curativo e riequilibrante della nostra mente migliorando così la nostra capacità di gestire lo stress.
A tal fine abbiamo realizzato la traccia ipnotica Cocoon: l’energia dell’Universo finalizzata a ristabilire l’equilibrio mente corpo spezzato dallo stress, utilizzando proprio il potere lenitivo, curativo e rigenerante della mente inconscia.
Puoi trovare la traccia ipnotica alla sezione Gestisci lo stress.
