
52 Brevi Lezioni di Psicologia
Ciao, ti presentiamo la rubrica: 52 brevi lezioni di psicologia.
52 perché sono le settimane che ci sono in un anno, e pubblicheremo una singola lezione ogni lunedì.
Sono state tutte scritte da uno di noi due, Gianluca, con l’obiettivo di condividere con te e con tutta la nostra bellissima community di myipnosi,
👉 BREVI ARTICOLI DI PSICOLOGIA SUL BENESSERE E LA CRESCITA PERSONALE, DAL TAGLIO PRATICO E CONCRETO
Non aspettarti perciò lezioni cattedratiche e disquisizioni teoriche su Freud, Jung, Erickson o altri, perché non si affronteranno i temi da un punto di vista teorico.
Quello che faremo invece sarà di introdurre i singoli argomenti in modo molto semplice, come spunti di riflessione, con lo scopo di mettere un po’ in discussione le convinzioni, le conoscenze e i modi di affrontare la vita e offrirti SUGGERIMENTI PRATICI (COSE DA FARE) per apportare qualche piccolo cambiamento nella quotidianità e riscontrarne i
🌈GRANDI EFFETTI BENEFICI il tutto chiaramente con l’obiettivo di
🌈 STARE MEGLIO con te stesso e con le persone a cui tieni.
La nostra visione di questa rubrica è quella di TRATTARE MICRO ARGOMENTI E SUGGERIRE MICRO GESTI che puoi introdurre nella quotidianità senza alcuno sforzo.
Pensiamo infatti che il problema dei manuali di auto-aiuto, come di molti articoli che puoi leggere su di una rivista di psicologia o nel web, è che trattano di argomenti troppo ampi e per questo, seppur interessanti e ricchi di spunti per cambiare, non sono in realtà concretamente incisivi.
Questo avviene per una serie di motivi, primo tra tutti il fatto che il nostro cervello è fondamentale pigro e resistente al cambiamento e non possiamo sovraccaricarlo di stimoli e richieste.
Vorremmo quindi rispettare i ritmi del cervello e proporre piccoli accorgimenti, leggeri, apparentemente insignificanti, ma assolutamente efficaci e FACILI DA ESEGUIRE.
Circa gli effetti, beh, sarai tu stesso a scoprirli e magari a farci sapere come sta andando. 😊
Le lezioni parleranno di tutto ciò che è attinente alla psicologia, al cambiamento e alla crescita personale, al funzionamento della mente, e anche a COME L’IPNOSI PUÒ AIUTARTI in molte circostanze.
Si parlerà di emozioni, di pensieri, di sogni, di obiettivi, di comportamenti, di valori, di sentimenti, di personalità, di relazioni, del lavoro e dello studio, del benessere e del malessere, della psicoterapia, di ipnosi e di altro ancora.
Ogni lezione potrà prendere spunto dall’esperienza clinica diretta di Gianluca, o di Monica, da una riflessione stimolata dalla visione di un film o dalla lettura di un libro o di un articolo, da qualcosa emerso in terapia con i nostri pazienti, da domande poste da chi legge, da aneddoti di vita.
E, come risvolto pratico di ciò che è stato trattato, in ogni lezione si proporranno AZIONI CONCRETE DA FARE
come ad esempio porre attenzione su di un proprio atteggiamento, riflettere sul proprio stile di pensiero, o su una convinzione limitante, eseguire un piccolo gesto, escogitare una soluzione alternativa a un problema e altro ancora.
Oltre a ciò ti consiglieremo specifici ESERCIZI DI IPNOSI
il tutto con l’obiettivo di apportare piccoli cambiamenti, ma significativi, nella tua vita, al fine di migliorare il tuo benessere e alimentare la tua crescita personale.
Un TUO COINVOLGIMENTO ATTIVO
nel condividere le tue riflessioni, gli effetti degli “esperimenti” proposti, eventuali dubbi, domande, difficoltà, richieste di approfondimento
È ASSOLUTAMENTE BENVENUTO
in modo che questa rubrica diventi un vero e proprio work in progress interattivo
E con questo è tutto!
Buona lettura! 🥰
Monica & Gianluca

# 031 | Il potere del qui ed ora
Quando mio figlio Elia aveva tre anni e mezzo, era uno di quei bambini inappetenti, per mangiare dovevi stargli dietro. Erano pochi i cibi che mangiava con

# 032 | Alchimia per figli con genitori imperfetti
Eravamo circa in 300 in quella sala conferenze. Sul palco Roy Martina, medico psicologo, autore di numerosi best-seller dedicati alla salute e al benessere, a un

# 033 | Le palle da golf, prima
Quando Paolo venne da me aveva quasi quarant’anni, una casa di proprietà, un lavoro a tempo indeterminato. Sognava di incontrare l’anima gemella e di avere

# 034 | 6 consigli per colmare il senso di vuoto
Colmare il senso di vuoto “Perché il vuoto vero è una cosa tremenda. Il vuoto vero non è il niente. Il niente è troppo poco.

# 035 | Il potere dell’immaginazione
A volte in terapia accadono degli episodi che a raccontarli sembrano davvero buffi ma a viverli, credetemi, mettono in crisi, e non poco. Tempo fa venne da me un

# 036 | Il potere dell’emozione
Entrai in classe trafelato, nonostante fossi in ritardo, con mia sorpresa, non ci trovai nessuno. Dovevo tenere una lezione ad alcuni insegnanti all’Istituto Alberghiero di Senigallia

# 037 | Il potere della sorpresa
Daniela è la quinta di cinque fratelli. La sua famiglia di origine era povera e viveva in una casa talmente piccola che non aveva posto per

# 038 | Il potere di non aver nulla da perdere
Lucia mi chiese un consulto psicologico diversi anni fa. Era stanca del suo lavoro in un’azienda informatica. Stare tutto il giorno davanti al computer non era mai stata la

# 039 | Come vivere le emozioni appieno e senza paura
Vivere le emozioni Quando lo incontrai, Pietro si era appena laureato con 110 e lode in Fisica alla Scuola Normale di Pisa. Gli feci i complimenti, ma lui

# 040 | Come gestire la rabbia
Non ricordo bene l’età, so solo che facevo le elementari ed ero in gita. In realtà si trattava di una breve escursione al museo dell’agricoltura

Iscriviti a
Mondo Myipnosi
MYPNOSI
MANUALE D'USO
tracce ipnotiche
e contenuti extra.
Seguici
Articoli recenti

La mente della persona ansiosa è come il pendolo di mio nonno


