Covid-19
PRONTO INTERVENTO PSICOLOGICO
L’emergenza coronavirus sta scuotendo tutti, sotto ogni aspetto. L’impatto psicologico di questa condizione è molto forte e per molti si ripercuoterà anche per lungo tempo.
Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento sociale, le persone si trovano spesso travolte da pensieri disturbanti e persistenti, insieme a emozioni spiacevoli quali ansia, tristezza, rabbia, senso di vuoto, confusione.
Prendersi cura di sé e del proprio stato psichico diviene quindi assolutamente importante.
Abbiamo in tal caso preparato un programma che può aiutarti a gestire l’ansia e le altre emozioni spiacevoli e travolgenti tipiche di questo momento difficile e potenziare la tua salute.
Il programma è costituito da un percorso di 5 passi composti da un audio informativo e 4 semplici esercizi ipnotici, da ripetere giornalmente oppure solamente al bisogno, che puoi svolgere nell’ordine presentato oppure in base ai tuoi gusti e alle tue necessità.
I 5 PASSI:
Passo 1
Informazioni
Impara a riconoscere e discriminare la paura dall’ansia
Audio informativo che spiega la differenza tra la paura e l’ansia, le emozioni che più pervadono questa situazione, in modo da avere piena consapevolezza del proprio stato d’animo e riconoscere se l’emozione che proviamo è naturale e benefica oppure se è qualcosa che crea solo un disturbo inutile e per questo possiamo sbarazzarcene.
Passo 2
Scarica la tensione
Liberati dall’ansia e dalla tensione sia fisica che psichica
Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace che aiuta ad esternare ogni ansia e liberarsi immediatamente da tutta la tensione sia fisica che psichica per ritrovare calma e serenità.
Passo 3
Ristabilisci l'equilibrio
Liberati da tutti i pensieri negativi e disturbanti
Tecnica ipnotica finalizzata a ristabilire un equilibrio psicofisico liberandosi da tutti quei pensieri disturbanti che generano emozioni spiacevoli come ansia e tristezza attraverso un esercizio di consapevolezza totale e attenzione non giudicante della realtà che viviamo.
Passo 4
Potenzia la salute
Potenzia il tuo sistema immunitario per proteggere la tua salute
Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute ed eventualmente velocizzare il processo di guarigione.
Passo 5
Ritrova la serenità
Costruisci un spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti
Ipnosi che guida alla costruzione di un posto sicuro, unico e originale dove ricaricarsi e trovare pace, calma e serenità.
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