Come raggiungere gli obiettivi

Una credenza comune recita “Volere è potere”; in altre parole, basta volere intensamente una cosa per poterla ottenere. Eppure, quante volte, nonostante una forza di volontà di ferro, non riusciamo a raggiungere un obiettivo?  Ad esempio smettere di fumare, perdere peso, dimenticare la persona amata, godere di un certo tipo di indipendenza finanziaria, sentirci più sicuri, costruire una relazione importante, superare un esame, ecc …

Perché a volte, nonostante una persona faccia degli sforzi considerevoli, fallisce miserevolmente?

La risposta risiede nella nostra mente inconscia: ogni volta che la propria volontà si scontra con un’idea di segno contrario, radicata nella mente profonda, quest’ultima vincerà sempre!

Questo processo è chiamato la legge dello sforzo inverso: quando la volontà entra in conflitto con un’idea inconscia, l’idea inconscia inevitabilmente l’avrà vinta. Inoltre, la forza inconscia che si oppone sarà direttamente proporzionale alla forza di volontà che ci metti. Puoi avere una prova di questa legge quando cerchi di addormentarti e non riesci: più ripeti “devo dormire, devo dormire, devo dormire perché domani mi devo alzare presto” tanto più rimani insonne. Oppure quando vuoi dimenticare la persona che non ti ama più, e più ti ripeti di non pensarci, tanto più il suo ricordo invade la tua mente.

Carl Gustav Jung diceva: “rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino”. 

La forza di volontà di ognuno è diretta dalla consapevolezza, ma per lavorare in modo efficace ed efficiente deve essere in armonia con le idee radicate nell’inconscio, ossia con le nostre convinzioni, che possono essere consce o inconsce, potenzianti o limitanti.

Le convinzioni sono delle supposizioni che facciamo su noi stessi, sugli altri e sul mondo che ci circonda. Una nostra personale interpretazione scaturita in genere da ciò che ci è successo, ma spesso anche da informazioni assorbite da altri.

Le convinzioni filtrano la percezione che abbiamo della realtà, condizionano ciò che ci aspettiamo da noi stessi, dagli altri e dalla vita in generale e orientano le scelte che prenderemo.

Le convinzioni possono essere quindi potenzianti o estremamente limitanti, in quanto, andando al di là di ogni volontà, possono aiutarci o limitarci molto nelle scelte e nel raggiungimento dei nostri obiettivi.

Se ad esempio le tue convinzioni sono del tipo: non sono all’altezza di fare qualcosa, non sono abbastanza intelligente, non merito il successo, attraggo sempre il fallimento, non sono una persona onesta, la vita è dura, il futuro è incerto e minaccioso, le persone sono delle approfittatrici, eccetera … eccetera …, non ci sono storie, ogni volta che ti fisserai un obiettivo, la tua forza di volontà impatterà con queste idee radicate, che hanno una immensa forza e tu, inevitabilmente, andrai incontro a un fallimento.

In tutto ciò però, la buona e incoraggiante notizia è che le convinzioni non sono fatti oggettivamente inconfutabili e incontrovertibili e quindi, nel caso di quelle limitanti, possiamo cambiarle e allinearle con la nostra volontà.

E quando conscio ed inconscio cooperano, allora sì che possono accadere cose magiche! 

Spesso però non è così facile ed immediato sradicare le convinzioni limitanti e sostituirle con le rispettive potenzianti. Spesso non è sufficiente la volontà, ma è necessario un intervento psicologico che arrivi al livello profondo della mente in cui, appunto, risiedono le convinzioni.

Ed è qui che entra in gioco l’ipnosi! Uno strumento molto potente e che ti può aiutare a rimuovere e sostituire quelle credenze limitanti e indesiderate.

Come raggiungere gli obiettivi: i benefici dell’ipnosi

L’ipnosi in questo caso è un ottimo strumento e ti permette di creare quella magica armonia tra la tua volontà e le idee radicate a livello inconscio, che ha il potere di far accadere le cose!

In particolare con l’ipnosi si lavora su due grandi fronti che favoriscono il cambiamento personale:

• modificare le convinzioni e le credenze limitanti che possono ostacolare o sabotare il tuo percorso;
• potenziare le risorse che alimentano la motivazione e guidano le tue azioni.

L’intervento mira a creare e alimentare l’atteggiamento mentale ottimale per realizzare i tuoi obiettivi.

Ecco i 10 punti in cui l’ipnosi ti può essere di aiuto:

1. individuare gli obiettivi da raggiungere in modo chiaro, alimentando la parte sognatrice che non si pone ostacoli ed è fiduciosa di poter realizzare i propri sogni;
2. definire la giusta priorità degli obiettivi nel rispetto dei propri valori profondi in modo poter focalizzare le risorse e le energie in modo ottimale ed ecologico;
3. alimentare la motivazione ossia il carburante che attiva il tuo agire e ti permette di avere l’energia giusta per affrontare le sfide che incontri nel nostro cammino;
4. calibrare la mente sull’obiettivo da raggiungere in modo specifico e sensorialmente basato, formulandolo nel modo corretto e nel linguaggio interiore più appropriato;
5. eliminare le convinzioni limitanti e gli ostacoli interiori che possono sabotare il percorso verso la meta;
6. alimentare il senso di autoefficacia, ossia una forte convinzione e fiducia nelle tue capacità e della possibilità di raggiungere gli obiettivi;
7. gestire le emozioni connesse all’impegno richiesto per perseguire lo scopo come ad esempio la frustrazione, la stanchezza, lo scoraggiamento, la fatica, la delusione, la paura, lo stress che possano portarti ad abbandonare l’impresa;
8. migliorare l’autostima per sentire di possedere le qualità per ottenere ciò che desideri e di meritartelo ed essere consapevole dei tuoi limiti e saperli tramutarli in punti di forza;
9. superare la resistenza al cambiamento fisiologica del cervello che tende a preferire lo status quo piuttosto che introdurre novità alla tua vita in quanto è di gran lunga più economico a livello di dispendio di energia e anche più sicuro, nel senso che ciò che conosciamo, anche se a volte ci fa star male, tende ad essere vissuto come più rassicurante di ciò che non conosciamo;
10. potenziare le performance ossia riuscire ad esprimere le tue potenzialità e dare il massimo in tutte le situazioni in cui devi mettere in campo le tue competenze per ottenere i risultati desiderati.

Realizza gli obiettivi con myipnosi

Nella app myipnosi trovi la sezione Realizza gli obiettivi in cui trovi raccolte le tracce ipnotiche studiate e testate da psicologi psicoterapeuti ipnotisti esperti per trattare tutti questi aspetti.

• Il centro del bersaglio
  Calibra al meglio la tua mente sull’obiettivo
  Ipnosi finalizzata a rendere l’obiettivo specifico e sensorialmente basato in modo da alimentare quello stato emotivo positivo e fiducioso che, come attratto da un magnete, ti guida verso ciò che si vuole realizzare.
• Il barattolo della vita
  Impara a dare la giusta priorità ai tuoi obiettivi
  Ipnosi indicata per chi ha difficoltà a mettere nella giusta priorità i propri obiettivi. Aiuta a mettersi in contatto con i propri valori e con ciò che è davvero importante.
• Il baule magico
  Elimina gli ostacoli che trovi lungo il cammino
  Ipnosi finalizzata a identificare e rimuovere quegli ostacoli interiori come le convinzioni limitanti, il senso di inadeguatezza, l’idea di non meritare il successo ecc. che possono sabotare il raggiungimento dei propri obiettivi.
• Il tuo centesimo compleanno
  Impara una tecnica efficace per individuare i tuoi obiettivi Ipnosi indicata per chi ha difficoltà a individuare gli obiettivi importanti da perseguire. Utilizza la tecnica di immaginare la propria vita al contrario.
• Il pozzo dei desideri
  Definisci i tuoi obiettivi e alimenta un profondo senso di fiducia
  Ipnosi finalizzata a riscoprire la propria parte sognatrice, a riconoscere i propri desideri, a definire i propri sogni e ad alimentare un profondo senso di fiducia e di ottimismo nella possibilità di realizzarli.
• Il mio nuovo ritratto
  Liberati dalle convinzioni limitanti
  Ipnosi finalizzata ad eliminare le convinzioni profonde limitanti e sostituirle con altre potenzianti così da essere liberi nel perseguire i propri obiettivi e il proprio benessere.
• Sii affamato, sii folle
  Interiorizza la mentalità potenziante di Steve Jobs
  Ipnosi finalizzata a interiorizzare gli insegnamenti di Steve Jobs per stimolare, incrementare e incentivare la capacità di formulare e perseguire gli obiettivi, la propria personale mentalità di successo, le proprie abilità e potenzialità e ottenere il meglio in ogni campo della vita.
• Adesso
  Supera la tendenza a procrastinare
  Ipnosi finalizzata a sostituire l’abitudine disfunzionale di procrastinare con una nuova e funzionale che permette di impegnarti subito in ciò che vuoi o devi fare imparando a valorizzare al massimo la risorsa preziosa del tempo.

Il Percorso Realizza gli obiettivi

Se davvero vuoi inserire quella marcia in più che ti permetterà di velocizzare e diventare sempre più efficace nel realizzare i tuoi sogni, puoi seguire il Percorso Realizza Gli Obiettivi.

Abbiamo studiato questo percorso per affrontare in modo sistematico, uno ad uno, tutti gli aspetti che concorrono a sviluppare la mentalità vincente per raggiungere gli obiettivi.

È un percorso che ti permette di rafforzare ogni aspetto cruciale implicato nel raggiungimento della tua meta.

Oltre alle tracce specifiche per individuare, riconoscere e strutturare i tuoi obiettivi, troverai le tracce ipnotiche che ti permetteranno di migliorare la capacità di gestire le emozioni, di lasciare andare i pensieri ostacolanti e sabotanti, di sradicare convinzioni limitanti, di rafforzare il senso di autoefficacia e l’autostima e di potenziare le performance che inevitabilmente dovrai mettere in campo per realizzare ciò che desideri. 

Ti consigliamo di ascoltare una traccia al giorno seguendo l’ordine; puoi comunque scegliere le tracce liberamente, tralasciando quelle che trattano aspetti in cui ti senti già forte, per focalizzarti di più su quelle che affrontano tematiche in cui ti senti invece più debole.

Trovi il Percorso Realizza gli obiettivi nell’app myipnosi sotto la sezione Percorsi.