Il Body Scan è una delle pratiche fondamentali della mindfulness, una tecnica semplice ma potente che aiuta a portare consapevolezza alle diverse parti del corpo,
Siamo lieti di presentarvi “Gettare l’Ancora”, la nuova traccia mindfulness disponibile nell’app myipnosi, ispirata alla tecnica di ancoraggio di Russ Harris, autore e psicoterapeuta di
Quante volte ti sei trovato a dire: “Sono stressato!”? 😫 Oggi, lo stress è una delle parole più usate nel nostro vocabolario quotidiano, ma siamo
Lo sapevi che l’ansia è una risposta naturale del nostro sistema mente-corpo? Essa può manifestarsi in diverse situazioni di stress, ad esempio dover parlare in
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), si stima che circa 1 persona su 5 in tutto il mondo abbia un disturbo d’ansia o di stress
Qualche tempo fa si è presentata in studio Francesca, un’insegnante che si sentiva sopraffatta dagli impegni della vita. Con due figli adolescenti e genitori anziani
Antifragilità e ipnosi L’antifragilità è un concetto importante per qualsiasi persona che voglia diventare più forte di fronte al cambiamento e all’incertezza. È definita come
Ipnosi contro lo stress L’ipnosi risulta un trattamento molto efficace contro lo stress perché permette di ridurre il suo impatto negativo e sviluppare capacità di
Supera la stanchezza da stress Quando i miei figli erano più piccoli, uno dei momenti più belli della giornata era quando li preparavo per andare
Investireste tutti i vostri risparmi sulle azioni di una singola azienda? Per quanto solida e produttiva, probabilmente no. Sarebbe più saggio invece diversificare gli investimenti, in modo che l’eventuale perdita in
Tensioni da stress Marie Kondo, autrice del bestseller Il magico potere del riordino, nei suoi corsi esordisce con queste parole: «Riordinare è un evento speciale,
Stress da lavoro Il tempo è un elemento che spesso condiziona il livello di stress che percepiamo. Sentiamo di non avere abbastanza tempo per fare
Spesso lo stress è un compagno di vita scomodo che può minare la nostra serenità e causare non pochi disturbi come insonnia, ansia, cefalea, dolori
Quando nel 1890 inventò l’asciugacapelli, il parrucchiere francese Alexandre Godefoy sicuramente non avrebbe mai immaginato che la sua invenzione potesse servire per rilassarsi o per
Stress e ipnosi Lo stress ha una cattiva reputazione. Tutti ne siamo affetti e vorremmo scacciarlo, dato che è con noi la maggior parte del
Iscrizione avvenuta con successo!
Per convalidare l’iscrizione clicca sul link del messaggio di conferma che ti è arrivato nella tua casella email ed entrerai nel mondo ipnotico di myipnosi!
Grazie mille!
L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva.
