In questo articolo scoprirai come creare autosuggestioni efficaci per utilizzare al meglio l’autoipnosi. Ti guideremo nella formulazione di frasi e immagini mentali positive, offrendo esempi
La rabbia è un’emozione primaria che, se mal gestita, può portare a stress e conseguenze negative per la nostra salute e le relazioni. Scopri come
Molte persone hanno paura dell’ipnosi o di fare un percorso di psicoterapia perché temono che nel proprio inconscio albergano dei Mostri orribili o delle parti
Come fare autoipnosi: in questo articolo ti parliamo di cos’è l’autoipnosi, in cosa si differenzia dall’ipnosi, quali sono le tecniche base per fare autoipnosi, qual
In questo articolo ti illustreremo 12 cose che devi assolutamente sapere sull’ipnosi in modo che tu possa possedere una corretta conoscenza di cosa sia davvero,
L’ipnosi è un argomento che spesso suscita confusione e una serie di falsi miti che possono portare a fraintendimenti sui suoi potenziali benefici e gli effetti sulla persona.
Ipnosi contro lo stress L’ipnosi risulta un trattamento molto efficace contro lo stress perché permette di ridurre il suo impatto negativo e sviluppare capacità di
Ipnosi per combattere l’ansia La ricerca scientifica attesta che l’ipnosi risulta un metodo molto efficace per sconfiggere l’ansia, soprattutto quando viene utilizzata nel contesto di una
Ansia e Ipnosi Cos’è l’ansia? Cosa sono gli attacchi di panico? Perché le persone ne soffrono? Quali sono le cure? Quando è necessario ricorrere all’ipnosi?
Insonnia e Ipnosi Cos’è l’insonnia? Perché le persone ne soffrono? Quali sono le cure? Quando è necessario ricorrere all’ipnosi? In questo articolo esamineremo tutte queste
Cos’è l’ipnosi Quando si parla di ipnosi, per prima cosa è necessario definire che cosa sia davvero e sgombrare il campo da false credenze che
La meditazione e l’ipnosi o autoipnosi, sono pratiche che hanno molti punti in comune, come anche molte differenze. Ci sarebbero molte cose da considerare, sia
Il cervello cambia a poco a poco, a forza di ripetizioni e approssimazioni successive. Le abitudini e i comportamenti automatici seguono circuiti neuronali consolidati che
Stress e ipnosi Lo stress ha una cattiva reputazione. Tutti ne siamo affetti e vorremmo scacciarlo, dato che è con noi la maggior parte del
Non hai mai sperimentato l’ipnosi e hai qualche timore nel farlo? Non ti preoccupare, è un timore abbastanza comune, spesso alimentato da un’idea non corretta
In questo articolo vorremmo sgombrare il campo da false credenze circa l’ipnosi e spiegare di cosa parliamo quando parliamo di ipnosi. Nell’immaginario comune spesso l’ipnosi
Quante volte hai pensato a quanto sarebbe bello dimagrire senza rinunciare al piacere e raggiungere il peso forma senza dover far diete ferree ipocaloriche o svolgere
Dalla notte dei tempi l’uomo si domanda “Dove si trova la vera felicità?” e la sua ricerca forse è il filo conduttore che unisce l’umanità
L’insonnia è il disturbo del sonno più comune. Si verifica quando si ha difficoltà ad addormentarsi o a mantenere un sonno sufficientemente lungo e profondo o
Il disturbo d’ansia (a volte accompagnato da attacchi di panico) è uno dei disturbi psicologici più diffusi e porta la persona che ne soffre a vivere
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L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva.
