I ricordi del passato possono spesso intrappolarci in un ciclo di sofferenza emotiva, impedendoci di vivere il presente con serenità. Gli eventi traumatici lasciano un’impronta
La mente è uno strumento straordinario, capace di idee brillanti, soluzioni innovative e una ricca introspezione. Tuttavia, è anche il terreno fertile per pensieri automatici
La paura di parlare in pubblico è un problema comune che affligge molte persone, causando ansia e stress quando devono esibirsi davanti a una platea
La rabbia è un’emozione primaria che, se mal gestita, può portare a stress e conseguenze negative per la nostra salute e le relazioni. Scopri come
Il senso di colpa è una delle emozioni umane più comuni e complesse. Tutti abbiamo provato la colpa almeno una volta nella vita. Ma cosa
Ti sei mai chiesto fino a che punto puoi esercitare il controllo sulla tua vita o se sia possibile riuscire a controllare le proprie reazioni
Se in passato hai provato a realizzare i tuoi sogni e non ci sei riuscito, risvegliare desideri a lungo assopiti, risvegliare la speranza, porre di
Tutti noi abbiamo dei momenti nella vita in cui sentiamo un senso di vuoto interiore, un vuoto che non può essere riempito. Si tratta di
Cosa sono le emozioni Prima di parlare di emozioni, vogliamo raccontarti che cosa sarebbe la nostra vita se non le provassimo, sia quelle piacevoli che
Come controllare le emozioni “Lo chiamavamo Mad Max perché gli saltava subito la mosca al naso, andava in escandescenza anche per una cosa innocua come
Non ricordo bene l’età, so solo che facevo le elementari ed ero in gita. In realtà si trattava di una breve escursione al museo dell’agricoltura
Vivere le emozioni Quando lo incontrai, Pietro si era appena laureato con 110 e lode in Fisica alla Scuola Normale di Pisa. Gli feci i complimenti, ma lui
Entrai in classe trafelato, nonostante fossi in ritardo, con mia sorpresa, non ci trovai nessuno. Dovevo tenere una lezione ad alcuni insegnanti all’Istituto Alberghiero di Senigallia
Colmare il senso di vuoto “Perché il vuoto vero è una cosa tremenda. Il vuoto vero non è il niente. Il niente è troppo poco.
Quando Anna venne in studio non ne poteva più di arrossire. Appena si emozionava diventava rossa peperone in un battibaleno. Gli altri lo notavano e glielo
Supera la stanchezza da stress Quando i miei figli erano più piccoli, uno dei momenti più belli della giornata era quando li preparavo per andare
Se non hai ancora visto la serie animata “Strappare lungo i bordi” scritta e diretta da Zerocalcare, be’ ti consigliamo di farlo. Racconta la storia
Cosa succede quando ti arrabbi? Riesci a gestire l’energia che circola nel tuo corpo o ti lasci sopraffare come se ti trovassi in groppa a
Per molte persone timide, la timidezza viene vissuta come un disagio; la forte emotività che si esprime in rossore del viso, sudorazione, incertezza nel parlare
Imparare la calma e la pazienza Il senso comune ci porta a classificare le emozioni in positive e negative. Positive quelle piacevoli come la gioia, la felicità,
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L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva.
