Migliora l'autostima

Cos’è l’autostima

L’autostima può essere sostanzialmente ricondotta a ciò che pensiamo e sentiamo riguardo noi stessi e al valore che ci riconosciamo in quanto persone.

Bassa autostima vs alta autostima

Si parla di buona o alta autostima quando una persona ha un buon rapporto con se stessa, riconosce le proprie risorse e i propri limiti avendo una corretta percezione di sé, che le permette di affermare i propri bisogni e i propri desideri nel rapporto con gli altri per perseguire il proprio benessere.

Al contrario si parla di cattiva o bassa autostima quando una persona si considera difettosa al cospetto degli altri e alle sfide della vita, cosa che la porta a sentirsi spesso inadeguata, inferiore, non all’altezza e non amata generando emozioni di scoraggiamento, sfiducia, vergogna, insoddisfazione e un atteggiamento critico fino, nei casi più estremi, rassegnazione e isolamento sociale.

Effetti dell’autostima sul benessere

Una bassa autostima può portare ad alimentare un senso di inutilità, di insicurezza, depressione e ansia, mentre un’alta autostima può portare ad alimentare fiducia, sicurezza di sé e un senso di autoefficacia. 

Benefici dell’ipnosi per aumentare l’autostima

L’ipnosi risulta un metodo molto efficace per aumentare l’autostima e mira a intervenire su quei pilastri che la sostengono scardinando le convinzioni limitanti e sostituendole con altre potenzianti, imparando a valorizzare il proprio potenziale ed esprimerlo, accettando i propri limiti, nutrendo la fiducia di raggiungere i propri obiettivi e gestendo al meglio le emozioni e le insicurezze che posso comparire.

Ipnosi per migliorare l’autostima

Myipnosi ti offre una serie di ipnosi dedicate ad aumentare l’autostima. Leggi le informazioni e le finalità per scoprire quella più adatta a te.

Nell’app myipnosi trovi anche il Percorso Migliora l’autostima che ti indica quale ipnosi ascoltare ogni giorno per “lavorare” in modo sistematico su questa problematica e superarla.