Migliora l'autostima
Utilizza i benefici dell’ipnosi per superare la tue debolezze e rafforzare la tua autostima
Cos’è l’autostima
L’autostima può essere sostanzialmente ricondotta a ciò che pensiamo e sentiamo riguardo noi stessi e al valore che ci riconosciamo in quanto persone.
Bassa autostima vs alta autostima
Si parla di buona o alta autostima quando una persona ha un buon rapporto con se stessa, riconosce le proprie risorse e i propri limiti avendo una corretta percezione di sé, che le permette di affermare i propri bisogni e i propri desideri nel rapporto con gli altri per perseguire il proprio benessere.
Al contrario si parla di cattiva o bassa autostima quando una persona si considera difettosa al cospetto degli altri e alle sfide della vita, cosa che la porta a sentirsi spesso inadeguata, inferiore, non all’altezza e non amata generando emozioni di scoraggiamento, sfiducia, vergogna, insoddisfazione e un atteggiamento critico fino, nei casi più estremi, rassegnazione e isolamento sociale.
Effetti dell’autostima sul benessere
Una bassa autostima può portare ad alimentare un senso di inutilità, di insicurezza, depressione e ansia, mentre un’alta autostima può portare ad alimentare fiducia, sicurezza di sé e un senso di autoefficacia.
Benefici dell’ipnosi per aumentare l’autostima
L’ipnosi risulta un metodo molto efficace per aumentare l’autostima e mira a intervenire su quei pilastri che la sostengono scardinando le convinzioni limitanti e sostituendole con altre potenzianti, imparando a valorizzare il proprio potenziale ed esprimerlo, accettando i propri limiti, nutrendo la fiducia di raggiungere i propri obiettivi e gestendo al meglio le emozioni e le insicurezze che posso comparire.
Ipnosi per migliorare l’autostima
Myipnosi ti offre una serie di ipnosi dedicate ad aumentare l’autostima. Leggi le informazioni e le finalità per scoprire quella più adatta a te.
Nell’app myipnosi trovi anche il Percorso Migliora l’autostima che ti indica quale ipnosi ascoltare ogni giorno per “lavorare” in modo sistematico su questa problematica e superarla.
Ipnosi per migliorare e aumentare l'autostima
La perfezione del vaso rotto
Impara ad accettare e amare
le tue imperfezioni
Ipnosi finalizzata a percepire con occhi diversi e accettare le imperfezioni, i difetti e le fragilità e trasformarli in qualità e risorse utili al tuo benessere.
La valle dei tesori
Fai crescere l’autostima
sui tuoi valori profondi
Ipnosi finalizzata a definire la basi su cui fondare un’autostima di qualità, che non si alimenti sul giudizio degli altri o sui successi o insuccessi personali, ma che si radichi sui valori profondi che ti rendono una bella persona.
Il potere dell'amor proprio
Impara ad
amarti
Ipnosi finalizzata ad alimentare l’amor proprio in modo da rispettare e trattare te stesso/a come lo facciamo con le persone che amiamo. Indicata soprattutto per chi sente di non amarsi.
Il punto nero
Impara a spostare
l’attenzione sulla cose belle
Ipnosi finalizzata a modificare l’atteggiamento negativo di porre l’attenzione solo sulle mancanze, i difetti, i problemi, per sostituirlo con uno nuovo che riesca a cogliere tutta la ricchezza del tuo essere e della tua vita.
La vera felicità
Scopri come essere felice
in modo profondo e duraturo
Ipnosi finalizzata a scoprire e ad alimentare la propria felicità, individuando con chiarezza dove e come cercarla alimentando il giusto atteggiamento nei confronti della vita e di se stessi.
La vera forza
Scopri la tua
vera forza
Ipnosi finalizzata a chiarire i principi e valori che guidano la propria vita e le proprie scelte e su cui si fonda la propria forza, unicità e autostima.
L'isola della compassione
Sviluppa la tua forza interiore addolcendo l’autocritica
Ipnosi finalizzata a smussare l’autocritica e sviluppare un atteggiamento di auto compassione, comprensione e accettazione dei propri limiti e difetti per imparare a trattarsi con gentilezza, cura e amore e sviluppare sicurezza in se stessi.
La tua opera d'arte
Trasforma le tue fragilità
in punti di forza
Ipnosi finalizzata a trasformare le ferite emotive, le fragilità e le debolezze in punti di forza che valorizzano ed esaltano la propria unicità ed originalità e accrescere così l’autostima.
Il tesoro
Impara a proteggere
la tua umanità
Ipnosi finalizzata a migliorare l’autostima imparando a proteggere il nucleo profondo della tua persona da qualsiasi attacco, giudizio o ingiustizia che può provenire dagli altri così da rafforzare il tuo baricentro e rimanere in equilibrio anche di fronte a forti sollecitazioni esterne.
I tre spaccapietre
Modifica la prospettiva
da cui osservi la vita
Ipnosi finalizzata a imparare a modificare il punto di vista attraverso cui osservi e interpreti ciò che ti accade, in modo da ottenere una visione migliore e più ampia, che favorisce il tuo benessere e la tua armonia sia psichica che fisica.
Il giovane scultore
Trova il giusto equilibrio
tra i sogni e la realtà
Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di accettare la tua vita così com’è e superare la tendenza a focalizzarti su ciò che ti manca (e che alimenta uno stato di insoddisfazione e lamentela) in modo da riuscire a trovare il giusto equilibrio tra realtà e sogni; da una parte accettando e valorizzando ciò che sei e che hai nel momento presente e dall’altra continuando a impegnarti per perseguire le tue aspirazioni e i tuoi obiettivi.
L'albero dell'autostima
Sviluppa la tua sicurezza
e rafforza l’autostima
Ipnosi finalizzata a sviluppare o migliorare la tua sicurezza di base, accrescere la fiducia in te e sviluppare una sana autostima. Ciò ti permetterà di stemperare l’ansia, sentirti stabile, forte e in equilibrio in ogni evento della vita.
Il nuovo copione
Liberarti dagli effetti
negativi del passato
Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di trasformare le vecchie esperienze che ti hanno segnato e condizionato negativamente vari aspetti della tua vita in una nuova visione che ti può permettere di liberarti dagli effetti negativi e stimolare la crescita personale e un nuovo benessere.
Il tuo miglior sostenitore
Sviluppa e rafforza
la fiducia in te stesso
Ipnosi finalizzata a mettere in disparte i pensieri e credenze limitanti su di sé e migliorare la sicurezza in se stessi, nelle proprie risorse, potenzialità e capacità per affrontare con coraggio le sfide, piccole e grandi della vita.
Conforta il tuo bambino interiore
Prenditi cura delle tue ferite infantili
Ipnosi finalizzata a guidarti in un profondo viaggio di riscoperta e guarigione del tuo bambino interiore per riconnetterti con quella parte di te che può avere vissuto carenze, mancanze o privazioni di affetto, di attenzione o di calore durante l’infanzia. L’obiettivo è di offrire conforto, sostegno e protezione a questa parte vulnerabile, permettendoti di sentirti amato, protetto e accettato per quello che sei veramente. Questa esperienza di accudimento mira a rafforzare la tua autostima e sicurezza interiore, incoraggiandoti a integrare e guarire le ferite passate. Rappresenta un passo fondamentale per chi cerca di migliorare il proprio benessere emotivo e psicologico, offrendo una base solida per la crescita personale e l’accettazione di se stessi.
Le due stanze
Impara a valorizzarti e
a proteggerti dalle critiche
Questa traccia ipnotica ti può aiutare a rafforzare la tua autostima in modo sano e duraturo, imparando ad accogliere i complimenti senza sminuirli o giustificarli, e a riconoscere i tuoi successi come frutto delle tue qualità e del tuo impegno. Ti guiderà a proteggerti dalle critiche distruttive, trattenendo solo quelle davvero utili per la tua crescita personale. Attraverso la metafora ipnotica delle due stanze — una dedicata alle critiche e l’altra ai riconoscimenti — questa esperienza ti accompagna in un processo profondo e trasformativo. Ti aiuterà a creare dentro di te uno spazio sicuro dove custodire parole gentili e gesti di apprezzamento, liberandoti dei giudizi inutili che ti pesano e coltivando uno sguardo più amorevole e realistico verso te stessə, rinforzando ogni giorno di più la consapevolezza del tuo valore.
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