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Migliora l'autostima

Utilizza i benefici dell’ipnosi per superare la tue debolezze e rafforzare la tua autostima

Cos’è l’autostima

L’autostima può essere sostanzialmente ricondotta a ciò che pensiamo e sentiamo riguardo noi stessi e al valore che ci riconosciamo in quanto persone.

Bassa autostima vs alta autostima

Si parla di buona o alta autostima quando una persona ha un buon rapporto con se stessa, riconosce le proprie risorse e i propri limiti avendo una corretta percezione di sé, che le permette di affermare i propri bisogni e i propri desideri nel rapporto con gli altri per perseguire il proprio benessere.

Al contrario si parla di cattiva o bassa autostima quando una persona si considera difettosa al cospetto degli altri e alle sfide della vita, cosa che la porta a sentirsi spesso inadeguata, inferiore, non all’altezza e non amata generando emozioni di scoraggiamento, sfiducia, vergogna, insoddisfazione e un atteggiamento critico fino, nei casi più estremi, rassegnazione e isolamento sociale.

Effetti dell’autostima sul benessere

Una bassa autostima può portare ad alimentare un senso di inutilità, di insicurezza, depressione e ansia, mentre un’alta autostima può portare ad alimentare fiducia, sicurezza di sé e un senso di autoefficacia. 

Benefici dell’ipnosi per aumentare l’autostima

L’ipnosi risulta un metodo molto efficace per aumentare l’autostima e mira a intervenire su quei pilastri che la sostengono scardinando le convinzioni limitanti e sostituendole con altre potenzianti, imparando a valorizzare il proprio potenziale ed esprimerlo, accettando i propri limiti, nutrendo la fiducia di raggiungere i propri obiettivi e gestendo al meglio le emozioni e le insicurezze che posso comparire.

Ipnosi per migliorare l’autostima

Myipnosi ti offre una serie di ipnosi dedicate ad aumentare l’autostima. Leggi le informazioni e le finalità per scoprire quella più adatta a te.

Nell’app myipnosi trovi anche il Percorso Migliora l’autostima che ti indica quale ipnosi ascoltare ogni giorno per “lavorare” in modo sistematico su questa problematica e superarla.

Ipnosi per migliorare e aumentare l'autostima

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La perfezione del vaso rotto

Impara ad accettare e amare
le tue imperfezioni

Ipnosi finalizzata a percepire con occhi diversi e accettare le imperfezioni, i difetti e le fragilità e trasformarli in qualità e risorse utili al tuo benessere.

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La valle dei tesori

Fai crescere l’autostima
sui tuoi valori profondi

Ipnosi finalizzata a definire la basi su cui fondare un’autostima di qualità, che non si alimenti sul giudizio degli altri o sui successi o insuccessi personali, ma che si radichi sui valori profondi che ti rendono una bella persona.

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Il potere dell'amor proprio

Impara ad
amarti

Ipnosi finalizzata ad alimentare l’amor proprio in modo da rispettare e trattare te stesso/a come lo facciamo con le persone che amiamo. Indicata soprattutto per chi sente di non amarsi.

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Il punto nero

Impara a spostare
l’attenzione sulla cose belle

Ipnosi finalizzata a modificare l’atteggiamento negativo di porre l’attenzione solo sulle mancanze, i difetti, i problemi, per sostituirlo con uno nuovo che riesca a cogliere tutta la ricchezza del tuo essere e della tua vita.

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La vera felicità

Scopri come essere felice
in modo profondo e duraturo

Ipnosi finalizzata a scoprire e ad alimentare la propria felicità, individuando con chiarezza dove e come cercarla alimentando il giusto atteggiamento nei confronti della vita e di se stessi.

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La vera forza

Scopri la tua
vera forza

Ipnosi finalizzata a chiarire i principi e valori che guidano la propria vita e le proprie scelte e su cui si fonda la propria forza, unicità e autostima.

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L'isola della compassione

Sviluppa la tua forza interiore addolcendo l’autocritica

Ipnosi finalizzata a smussare l’autocritica e sviluppare un atteggiamento di auto compassione, comprensione e accettazione dei propri limiti e difetti per imparare a trattarsi con gentilezza, cura e amore e sviluppare sicurezza in se stessi.

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La tua opera d'arte

Trasforma le tue fragilità
in punti di forza

Ipnosi finalizzata a trasformare le ferite emotive, le fragilità e le debolezze in punti di forza che valorizzano ed esaltano la propria unicità ed originalità e accrescere così l’autostima.

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Il tesoro

Impara a proteggere
la tua umanità

Ipnosi finalizzata a migliorare l’autostima imparando a proteggere il nucleo profondo della tua persona da qualsiasi attacco, giudizio o ingiustizia che può provenire dagli altri così da rafforzare il tuo baricentro e rimanere in equilibrio anche di fronte a forti sollecitazioni esterne.

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I tre spaccapietre

Modifica la prospettiva
da cui osservi la vita

Ipnosi finalizzata a imparare a modificare il punto di vista attraverso cui osservi e interpreti ciò che ti accade, in modo da ottenere una visione migliore e più ampia, che favorisce il tuo benessere e la tua armonia sia psichica che fisica.

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Il giovane scultore

Trova il giusto equilibrio
tra i sogni e la realtà

Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di accettare la tua vita così com’è e superare la tendenza a focalizzarti su ciò che ti manca (e che alimenta uno stato di insoddisfazione e lamentela) in modo da riuscire a trovare il giusto equilibrio tra realtà e sogni; da una parte accettando e valorizzando ciò che sei e che hai nel momento presente e dall’altra continuando a impegnarti per perseguire le tue aspirazioni e i tuoi obiettivi.

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L'albero dell'autostima

Sviluppa la tua sicurezza
e rafforza l’autostima

Ipnosi finalizzata a sviluppare o migliorare la tua sicurezza di base, accrescere la fiducia in te e sviluppare una sana autostima. Ciò ti permetterà di stemperare l’ansia, sentirti stabile, forte e in equilibrio in ogni evento della vita.

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Il nuovo copione

Liberarti dagli effetti
negativi del passato

Ipnosi finalizzata a sviluppare la capacità di trasformare le vecchie esperienze che ti hanno segnato e condizionato negativamente vari aspetti della tua vita in una nuova visione che ti può permettere di liberarti dagli effetti negativi e stimolare la crescita personale e un nuovo benessere.

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Il tuo miglior sostenitore

Sviluppa e rafforza
la fiducia in te stesso

Ipnosi finalizzata a mettere in disparte i pensieri e credenze limitanti su di sé e migliorare la sicurezza in se stessi, nelle proprie risorse, potenzialità e capacità per affrontare con coraggio le sfide, piccole e grandi della vita.

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Conforta il tuo bambino interiore

Prenditi cura delle tue ferite infantili

Ipnosi finalizzata a guidarti in un profondo viaggio di riscoperta e guarigione del tuo bambino interiore per riconnetterti con quella parte di te che può avere vissuto carenze, mancanze o privazioni di affetto, di attenzione o di calore durante l’infanzia. L’obiettivo è di offrire conforto, sostegno e protezione a questa parte vulnerabile, permettendoti di sentirti amato, protetto e accettato per quello che sei veramente. Questa esperienza di accudimento mira a rafforzare la tua autostima e sicurezza interiore, incoraggiandoti a integrare e guarire le ferite passate. Rappresenta un passo fondamentale per chi cerca di migliorare il proprio benessere emotivo e psicologico, offrendo una base solida per la crescita personale e l’accettazione di se stessi.

Approfondimenti

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INDUZIONE

L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva. 

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