Addormentarsi in fretta Se ti sei ritrovato a girarti e rigirarti per ore nel letto con la difficoltà ad addormentarti conosci bene la frustrazione che
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L’induzione è la fase di accompagnamento in uno stato ipnotico che, attraverso una combinazione di suggestioni, ti guida gradualmente in uno stato di rilassamento profondo che rende la mente più ricettiva.
